Kostvejledninger

Vejen til madro

Vi kan alle sammen blive i tvivl om hvordan vi bedst kommer hele vejen til vores mål. Kostvejledning handler, som ordet siger, om mad! Vi vil se på din daglige kostsammensætning, og se hvor det vil give mening af justerer, så dit daglige indtag af kalorier, passer til dit daglige energiniveau, samt din hverdag.
Her er der ikke hurtige løsninger, påbud eller restriktioner, men en nysgerrig tilgang til hvorfor vi tager de madvalg vi gør, og hvordan vi kan ændre dem.

Ønsker du et personligt træningsforløb, hvor vi sideløbende arbejder med de vaner vi gerne vil ændre, book tid og vi finder sammen en løsning for dig og dine mål.