Fitness Cirkeltræning

Cirkeltræning i maskiner

Cirkeltræningen foregår i vores Fitness Center, i et område indrettet med maskiner, så du i træningen kommer alle muskelgrupperne igennem. Du træner som udgangspunkt i 45 sekunder, og 15 sekunders pause. Det er helt op til instruktøren at strikke timen sammen, så du får en ny og varieret træning. Har du fysiske udfordringer, må du meget gerne informere instruktøren inden timen starter, så der kan findes alternative øvelser til dig, hvis det bliver nødvendigt. En god og sjov måde at få styrketrænet hele kroppen på.

Varighed 50 min.

Skiftende instruktør.

 

Fitness Cirkeltræning er IKKE en del af holdtræning. Det er med i medlemskabet:

Fitness + Cirkeltræning 

Dyrk Fællesskabet i Dyrup Fitness